En el marco del Día Mundial del Cerebro, Aire FM dialogó con el médico psiquiatra Fernando Ferreyra, director de Asistencia en Salud Mental del Ministerio de Salud Pública, quien brindó un llamado de atención sobre la poca conciencia social que aún existe en torno al cuidado de la salud mental.

“Generalmente no se cuida mucho la salud mental. Se cuida mucho la salud física, pero la mental se deja para el final”, expresó Ferreira, destacando que muchas veces las personas esperan a sufrir una crisis para recién consultar con un especialista.

El médico explicó que no existe un "chequeo anual" para la salud mental como ocurre con otras áreas médicas, pero subrayó la importancia de estar atentos a señales de alerta. “Síntomas como insomnio persistente, ansiedad que interfiere en la vida cotidiana o estados de ánimo alterados pueden ser indicadores de que algo no está bien”, detalló.

Ferreira remarcó que uno de los mayores obstáculos es la estigmatización que todavía existe en torno a los padecimientos mentales. “Muchas personas lo sostienen solas durante mucho tiempo hasta que finalmente consultan. Y otras, directamente, nunca lo hacen”, alertó.

En ese sentido, reconoció que la pandemia dejó enseñanzas profundas: “El aislamiento obligó a muchas personas a confrontarse con su propia salud mental. Ahí empezamos a ver un crecimiento de casos de ansiedad, ataques de pánico y depresión”.

Sobre los factores que inciden en los trastornos mentales, el profesional mencionó especialmente el estrés como un disparador cada vez más frecuente, tanto en lo emocional como en lo físico. “El estrés patológico puede derivar en enfermedades vasculares, como accidentes cerebrovasculares o incluso problemas cardíacos. También se vincula con enfermedades digestivas y dermatológicas”, precisó.

Consultado sobre los pasos que puede seguir una persona interesada en cuidar su salud mental, Ferreira recomendó mantener una vida saludable, fomentar los lazos sociales y evitar el aislamiento. “No hay un estudio de laboratorio que mida si uno está bien o mal mentalmente. Pero sí hay prácticas preventivas que ayudan: una alimentación adecuada, actividad física, mantener vínculos, tener con quién hablar si algo pasa. Todo eso protege la salud mental”, concluyó.

Finalmente, recordó que quienes necesiten asesoramiento o contención pueden acercarse a la Dirección General de Salud Mental y Adicciones del Ministerio de Salud Pública, donde él mismo trabaja, y que siempre está abierta a la comunidad.

“El cerebro es un mundo que todavía no terminamos de conocer, pero que merece nuestra atención diaria. Cuidar la salud mental es también cuidar nuestra vida”, cerró Ferreyra.